Was ist Ayurveda
22.11.2022 29 min
Zusammenfassung & Show Notes
𝙳𝚎𝚛 𝚊𝚢𝚞𝚛𝚟𝚎𝚍𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎 𝚆𝚎𝚐 𝚣𝚞 𝚟𝚘𝚕𝚕𝚎𝚛 𝙶𝚎𝚜𝚞𝚗𝚍𝚑𝚎𝚒𝚝 𝚋𝚎𝚜𝚝𝚎𝚑𝚝 𝚊𝚞𝚜 𝚣𝚠𝚎𝚒 𝚎𝚒𝚗𝚏𝚊𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚂𝚌𝚑𝚛𝚒𝚝𝚝𝚎𝚗:
𝟷. 𝚠𝚎𝚗𝚒𝚐𝚎𝚛 𝚝𝚞𝚗.
𝟸. 𝚖𝚎𝚑𝚛 𝚜𝚎𝚒𝚗.
- 𝚂𝚑𝚞𝚋𝚛𝚊 𝙺𝚛𝚒𝚜𝚌𝚑𝚊𝚗
💚Aufgepasst: Ayurveda ist in aller Munde, in Social Media, Blogs, Zeitschriften und Co.
❔ Aber wo kommt es her und was ist es überhaupt.
💫Es ist schon über 2000 Jahre alt und stammt aus Indien. Im Grunde geht es bei Ayurveda – was übrigens so viel wie „Wissen vom langen Leben“ bedeutet – darum, dass der Mensch das Gleichgewicht in Körper, Geist und Seele wieder herstellen kann.⚖️
Ayurveda ist ein ganzheitlicher Ansatz und bietet neben der Schulmedizin eine wertvolle Unterstützung im Heilungsprozess.
Das Tolle an der ayurvedischen Lehre ist vielmehr, dass Ayurveda schon frühzeitig ansetzt und präventiv agiert. Wie?
🌱Mit gesunder Ernährung, uralten Naturgesetzen und natürlichen Heilmitteln aus Kräutern und Gewürzen, Körperpflege und Achtsamkeit.
☀️Der Ansatz ayurvedischen Wissens entspringt aus den Elementen der Natur:
Äther, Luft,Wasser,Feuer und Erde, die sich im Rhythmus der Natur, Jahreszeiten, Tag und Nacht und Lebensprozessen bewegen.
🧘♀️Diese Elemente finden sich auch im Menschen wieder, etwa in unseren Sinnen: Hören (Raum), Sehen (Feuer), Riechen (Erde), Fühlen (Luft) und Schmecken (Wasser).
Aus den fünf Elementen lassen sich 3 Bioenergien ableiten, die sogenannten Doshas.
🌬️Vata
🔥Pitta
🪵Kapha
Hast Du Lust im ersten Teil meiner ayurvedischen Rundreise dabei zu sein?
💚Höre gern in meine neue Podcastepisode.
Ich wünsche Dir viel Spaß dabei.
Wenn Du nochmal in die Podcast- Episode Ayurveda im Winter reinhören möchtest, kannst du das hier tun:
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/welcome-winter-und-entspannte-weihnachten
Mache hier den Dosha Test:
https://www.ayurveda-schatztruhe.de/test/dosha-test/
✅Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach, psychologische Beraterin oder Yogatherapie
dann kontaktiere mich über meine Webseite.
https://www.yoga-yvonnemueller.de
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