„Willkommen bei Seelenbalance Insights, deinem Podcast für innere Stärke, mentale Gesundheit und achtsames Leben.
Ich bin Yvonne Müller, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coachin und ehemalige Angstpatientin.
Hier bekommst du ehrliche Einblicke, alltagstaugliche Tools und tiefgehende Impulse, wie du deinen Selbstwert stärkst, Ängste verstehst und wieder in deine Kraft kommst.
Ich bin Yvonne Müller, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coachin und ehemalige Angstpatientin.
Hier bekommst du ehrliche Einblicke, alltagstaugliche Tools und tiefgehende Impulse, wie du deinen Selbstwert stärkst, Ängste verstehst und wieder in deine Kraft kommst.
Für die Abende, an denen dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt.
Meine neue Einschlafmeditation begleitet dich dabei, die Gedanken an soziale Begegnungen loszulassen, Anspannung abzubauen und zur Ruhe zu finden.
Bonus - Meditation Pur!
Viel Freude damit.
PS. Die Einschlafmeditation aus dem Sommer 2025 ist die meistgehörte Meditation im Podcast.
Diese neue Folge ist länger und lässt dir mehr Zeit.
Auch interessant meine Episode zur Schlafhygiene aus dem Jahr 2025!
Weitere Folgen
Intro - Einschlafmeditation bei sozialer Angst
Wenn du Gespräche nicht loslassen kannst
03.11.2026 5 min
Du liegst im Bett und denkst noch einmal an das Gespräch von heute.War ich zu still? Habe ich zu viel erzählt? Hat sie mich seltsam gefunden?Gerade bei SOZIA...
Der Wolf, vor dem du Angst hast, wohnt in dir
GfK bei sozialer Unsicherheit
27.10.2026 29 min
Wir kennen den Wolf als das Gegenüber, das uns vielleicht mal anraunzt. Aber manchmal sitzt er auch in uns selbst, besonders wenn wir uns sozial unsicher füh...
Erschöpft sein ist kein Versagen
20.10.2026 15 min
Hallo DU, diese Folge ist etwas anders als sonst. Es gibt kein Skript, kein ausgeklügeltes Thema, nur ein entspannter Sonntagnachmittag nach ein paar Tagen...
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Alles Liebe & Namasté
Deine Yvonne
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