„Willkommen bei Seelenbalance Insights, deinem Podcast für innere Stärke, mentale Gesundheit und achtsames Leben.
Ich bin Yvonne Müller, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coachin und ehemalige Angstpatientin.
Hier bekommst du ehrliche Einblicke, alltagstaugliche Tools und tiefgehende Impulse, wie du deinen Selbstwert stärkst, Ängste verstehst und wieder in deine Kraft kommst.
Ich bin Yvonne Müller, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coachin und ehemalige Angstpatientin.
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Du lächelst, obwohl du wütend bist. Was soziale Angst damit zu tun hat!
10.11.2026 22 min
💢In dieser Folge geht es um die Wut, die wir oft nicht zeigen.
Besonders dann, wenn wir Angst vor Konflikten, Kritik oder Ablehnung haben.
Besonders dann, wenn wir Angst vor Konflikten, Kritik oder Ablehnung haben.
Du erfährst, warum Wut und soziale Angst miteinander in Konflikt geraten können, wie sich unterdrückte Wut in Selbstkritik und körperlicher Anspannung zeigen kann und was dir hilft, deine eigenen Grenzen wieder bewusster wahrzunehmen.
Drei Impulse aus der Episode:
💬 Nimm wahr, wie sich Wut in deinem Körper zeigt.
💬 Frage dich, welches Bedürfnis oder welche Grenze gerade betroffen ist.
💬 Überlege, welchen kleinen Schritt du für dich gehen möchtest.
Zum Weiterhören: Meine Archivfolge „Mit Mut deiner Wut begegnen“ aus Mai 2023.
💬 Nimm wahr, wie sich Wut in deinem Körper zeigt.
💬 Frage dich, welches Bedürfnis oder welche Grenze gerade betroffen ist.
💬 Überlege, welchen kleinen Schritt du für dich gehen möchtest.
Zum Weiterhören: Meine Archivfolge „Mit Mut deiner Wut begegnen“ aus Mai 2023.
Ich freue mich, wenn du mir auf Instagram schreibst, welche Gedanken du aus dieser Folge mitnimmst.
🩷Deine Yvonne
🩷Deine Yvonne
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