🧐 Kennst du das Gefühl, nach einem Gespräch oder einem Treffen innerlich erschöpft zu sein, obwohl äußerlich alles ruhig war.
👉 In dieser Episode spreche ich darüber, warum soziale Kontakte für viele sensible Menschen so anstrengend sind und was dabei im Nervensystem passiert.

🌱Ich erkläre, warum dein Körper im sozialen Kontakt dauerhaft scannt, beobachtet und wach ist. Warum diese Erschöpfung nichts mit Schwäche zu tun hat. Und weshalb Rückzug zwar kurzfristig entlastet, aber keine innere Sicherheit aufbaut. 
Diese Folge hilft dir, deine körperlichen Reaktionen einzuordnen und zu verstehen, warum innere Sicherheit nicht durch Zusammenreißen entsteht, sondern durch neue, sichere Erfahrungen im Kontakt.

Leitsatz der Folge:
🌱 Soziale Erschöpfung ist ein Hinweis auf ein hochaktives Nervensystem, nicht auf mangelnde Stärke.
Deine Yvonne 

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