"Mehr Selbstrespekt in 15 Minuten: Deine Mini-Meditation"
18.06.2024 14 min
Zusammenfassung & Show Notes
✨In dieser Episode von Seelenbalance Insights führe ich dich durch eine geführte Meditation, die dir hilft, deinen Selbstrespekt zu stärken.
🧘🏼♀️Diese Meditation ist darauf ausgerichtet, dir Werkzeuge und Techniken zu vermitteln, die dein Selbstbewusstsein und deine Selbstakzeptanz fördern.
✨Indem du dir Zeit nimmst, in dich hineinzuhören und dich mit deinen inneren Werten zu verbinden, wirst du lernen, dich selbst mit Liebe und Respekt zu behandeln.
🧘🏼♀️Diese Meditation ist darauf ausgerichtet, dir Werkzeuge und Techniken zu vermitteln, die dein Selbstbewusstsein und deine Selbstakzeptanz fördern.
✨Indem du dir Zeit nimmst, in dich hineinzuhören und dich mit deinen inneren Werten zu verbinden, wirst du lernen, dich selbst mit Liebe und Respekt zu behandeln.
✨Begleite mich auf dieser Reise der Selbstachtung und entdecke die transformative Kraft, die in dir steckt.
Diese Episode lädt dich ein, innezuhalten, dich zu zentrieren und mit einem Gefühl der Erneuerung und des inneren Friedens in deinen Alltag zurückzukehren.
✊Wichtige Takeaways:
🧘🏼♀️Regelmäßige Praxis: Nimm dir regelmäßig Zeit für diese Meditation, um deinen Selbstrespekt kontinuierlich zu stärken.
🖊️Selbstreflexion: Nutze die Techniken der Selbstreflexion, um ein tieferes Verständnis für deine Gedanken und Gefühle zu entwickeln.
🧘🏼♀️Selbstfürsorge: Achte bewusst auf deine körperlichen, emotionalen und geistigen Bedürfnisse.
⬇️Grenzen setzen: Lerne, klare Grenzen zu setzen und deine Bedürfnisse zu respektieren.
📞💕Positive Selbstgespräche: Kultiviere positive Selbstgespräche, um dein Selbstbewusstsein zu stärken.
Diese Episode lädt dich ein, innezuhalten, dich zu zentrieren und mit einem Gefühl der Erneuerung und des inneren Friedens in deinen Alltag zurückzukehren.
✊Wichtige Takeaways:
🧘🏼♀️Regelmäßige Praxis: Nimm dir regelmäßig Zeit für diese Meditation, um deinen Selbstrespekt kontinuierlich zu stärken.
🖊️Selbstreflexion: Nutze die Techniken der Selbstreflexion, um ein tieferes Verständnis für deine Gedanken und Gefühle zu entwickeln.
🧘🏼♀️Selbstfürsorge: Achte bewusst auf deine körperlichen, emotionalen und geistigen Bedürfnisse.
⬇️Grenzen setzen: Lerne, klare Grenzen zu setzen und deine Bedürfnisse zu respektieren.
📞💕Positive Selbstgespräche: Kultiviere positive Selbstgespräche, um dein Selbstbewusstsein zu stärken.
Empfohlene Ressourcen:
- Podcast-Episode:
- YouTube-Playlist Meditationen
- Freebie:
- Buchung: [1:1 Coaching mit Yvonne Müller]
🙏Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast, diese Meditation zu hören. Ich hoffe, sie unterstützt dich, deinen Selbstrespekt zu stärken und ein tieferes Gefühl der inneren Ruhe zu finden.
Bis zur nächsten Episode, bleibe achtsam und liebevoll zu dir selbst.
Bis zur nächsten Episode, bleibe achtsam und liebevoll zu dir selbst.
💕Deine Yvonne
🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: „Zehn wertvolle Strategien im Umgang mit Ängsten“!
🌟Alle Infos zu meinem 1:1 Coaching Pimp up your Mindset findest du hier!
🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?
Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.
https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_
🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für mich
über Apple Podcast 🌟
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.
🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
https://www.instagram.com/psychotherapie__yvonnemueller/
https://www.facebook.com/YvoMue20