🍂🌟Und noch ein Bonus im Herbst für Dich....
ich möchte Dir  heute eine wunderbare Achtsamkeitsübung für den Herbst vorstellen. 
🍂Nimm dir einen Moment Zeit und suche dir einen ruhigen Ort im Freien oder setz dich gemütlich ans Fenster. Atme tief ein und aus, während du die kühle Herbstluft auf deiner Haut spürst. 🍁

🍂Lass deine Aufmerksamkeit auf die Geräusche um dich herum richten. Hörst du das sanfte Rascheln der Blätter im Wind oder das fröhliche Zwitschern der Vögel? 
🍂Ganz langsam öffne deine Augen und betrachte die wundervollen Farben der herbstlichen Natur. Lass Deinen Blick auf den Boden unter Dir schweifen und spüre die Verbindung zur Erde.

🍂Nimm dir einen Moment Zeit, um die herbstlichen Düfte wahrzunehmen. Stell dir vor, wie du die raue Rinde eines Baumes berührst oder deine Hand über die glatte Oberfläche eines Steines gleiten lässt. 

🍁Diese Übung hilft dir dabei, dich mit dem Herbst zu verbinden und die Schönheit sowie die Ruhe dieser Jahreszeit in vollen Zügen zu genießen. Macht dich bereit, diese wunderbare Erfahrung zu machen und lass dich von der Magie des Herbstes verzaubern.

🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?
Schick Sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte Sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.
https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_

🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG, 2 Minuten Deiner Zeit als DANKESCHÖN für mich
über Apple Podcast 🌟
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.


🌟Mehr Infos zu mir findest Du hier:
https://www.instagram.com/psychotherapie__yvonnemueller/
https://www.facebook.com/YvoMue20


Möchtest Du Unterstützung und Hilfe im Rahmen meiner Arbeit als Coach oder Heilpraktikerin für Psychotherapie
dann kontaktiere mich über meine Webseite.