Hallo DU,

diese Folge ist etwas anders als sonst.  
Es gibt kein Skript, kein ausgeklügeltes Thema, nur ein entspannter Sonntagnachmittag nach ein paar Tagen in Griechenland. Ich muss zugeben, ich bin ziemlich müde, so müde, dass Schlafen allein nicht mehr reicht.

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Ich möchte dir heute einfach mal erzählen, wie es mir gerade geht. Zwischen der Koordination der Kita, meiner Praxis, dem Studium, dem Podcast und meinem Online-Business ist mir aufgefallen, was mich am meisten Kraft kostet: die ständige Anpassung. Den ganzen Tag über ansprechbar und freundlich zu sein, darauf zu achten, ob es allen gut geht, das ist manchmal ganz schön anstrengend. 
Wenn du soziale Angst kennst, weißt du bestimmt, wie viel Energie genau das frisst.

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In dieser kurzen Folge erfährst du, warum soziale Unsicherheit und Erschöpfung für mich so eng zusammenhängen und woran du eventuell merkst, dass dein System schon länger zu viel trägt, und dass es völlig okay ist, leiser und stiller zu werden. Es ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Zeichen dafür, dass du auf dich selbst achtest.

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Ein Gedanke zum Mitnehmen: „Ich erlaube mir jetzt mal, mich aufzutanken, nach mir zu schauen und auch wenn sich das für Außenstehende vielleicht als schwach anfühlt, zu mir zu stehen und zu sagen, ich darf mir das jetzt erlauben, auch wirklich diese Erschöpfung zuzulassen.“

Alles Liebe,

🩷Yvonne 

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