🌱 In dieser Episode dreht sich alles um das Thema 🙅‍♀️ „Nein sagen“ und die Bedeutung von Selbstfürsorge. 
➡️Ich erkläre dir, wie du im -No-vember den Mut findest, dich abzugrenzen und so Raum für das zu schaffen, was dir wirklich wichtig ist! 
 Erlebe, wie ein kleines „Nein“ ein großes „Ja“ zu dir selbst bedeuten kann – sei es, um Perfektionismus loszulassen, dich von überhöhten Erwartungen zu befreien oder dich weniger zu vergleichen.

Insights der Folge
🌱Warum fällt uns das Nein sagen oft so schwer?
🌱Nein sagen als ein Weg zu mehr Authentizität und Selbstakzeptanz
🌱Praktische Tipps und Gedankenanstöße, wie du kleine Neins setzen kannst
🌱Warum ein Nein auch ein Ja zur inneren Ruhe sein kann

✨✨✨✨

Besonderer Advents-Tipp
Für eine achtsame Adventszeit, voller kleiner Mut-Momente, hör in den Advents-Podcast „Mutsamkeit – in kleinen Schritten zur inneren Ruhe“ rein. 💪
Jeden Dienstag und Sonntag im Advent gibt es dort kurze 10-minütige Episoden mit Atemübungen, Mutmachern und kleinen Challenges. Eine Oase der Entspannung und Selbstfürsorge – perfekt für eine besinnliche Adventszeit.
Demnächst mehr…

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