Wir kennen den Wolf als das Gegenüber, das uns vielleicht mal anraunzt. Aber manchmal sitzt er auch in uns selbst, besonders wenn wir uns sozial unsicher fühlen. Er flüstert uns Dinge zu wie: „Stell dich nicht so an. Die anderen kriegen das doch auch hin. Wenn ich jetzt etwas sage, bin ich wieder die Schwierige.“

Wie versprochen, tauche ich in dieser Folge in die meistgehörte Episode ihres Podcasts ein, „GFK, Nutze Giraffensprache“ aus dem Januar 2023, und drehe sie nach innen. Bei sozialer Unsicherheit spricht der Wolf selten zum Gegenüber. Er sitzt in dir und führt ein Gespräch mit dir, wie du es mit keiner Freundin tun würdest.

Ich werde dir die vier Schritte anhand von Beispielen erklären und dir erzählen, wo bei mir der Wolf noch wohnt.

Beim nächsten Mal, wenn dein Mund Ja sagt und dein Bauch Nein, frag zuerst die Giraffe in dir.

Höre gern rein.

Deine Yvonne

Erwähnt in der Folge
Die Originalfolge: "GFK, Nutze Giraffensprache"
Marshall B. Rosenberg, Begründer der Gewaltfreien Kommunikation
Byron Katie, The Work
Matthew Lieberman und Kollegen (2007), Studie zum Benennen von Gefühlen (Affect Labeling)

👉 Kostenloser Selbstwertcheck Mach hier TEST · 📞 1:1 Coaching Erstgespräch: LINK
Raus aus dem Bambi Mood, ich will endlich meinen Selbstwert stärken!
Dann ist dieser Kurs für Dich!
Selbstwert Anker  

🆕
Weitere Angebote ab hier für Dich!
🌟
Ich freue mich, dich darin zu begleiten.

💭Du hast Interesse, Dich von mir im Coaching unterstützen zu lassen und bist noch unsicher, oder brauchst zunächst Klarheit, ob wir zusammen passen? Dann buche Dir online ein  Kostenfreies Erstgespräch (15 Minuten)mit mir.

Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!

🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG!
Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich
🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.


ℹ️Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube
Seelenbalance Podcast auch auf Instagram