…𝒥𝑒𝒹𝑒𝓃 𝒮𝑜𝓂𝓂𝑒𝓇 𝓀𝑒𝒽𝓇𝓉 𝒹𝒾𝑒 𝒦𝒾𝓃𝒹𝒽𝑒𝒾𝓉 𝓌𝒾𝑒 𝒹𝒾𝑒 𝑅𝑜𝓈𝑒𝓃 𝓏𝓊𝓇ü𝒸𝓀 …– 𝑀𝒶𝓇𝓉𝓎 𝑅𝓊𝒷𝒾𝓃

☀️Dein Ayurveda Lifestyle im Sommer?

☀️Warme Sommerabende, barfuß laufen, Bewegung, Yoga, Meditation, Natur  in der morgendlichen Frische, das Leben  genießen. Endlich ist der Sommer da. 

Wir freuen uns über Sommer, Sonne und Wärme. Die Sonne lässt alles wachsen und erblühen. Trotz Hitze cool bleiben? Wer hat an einem heißen Sommertag nicht das Bedürfnis, ein kühlendes Bad zu nehmen oder kalte Getränke zu genießen? 

☀️Licht Leben Freude

Aus ayurvedischer Sicht ist im Sommer natürlicherweise das Pitta-Dosha besonders stark vorherrschend. Pitta entspricht im Ayurveda dem 🔥Feuer-Dosha. Im Frühsommer von Mai bis Juni beschert uns das ansteigende Pitta warme Sonnentage und spendet uns Licht, Wärme und Energie. 
☀️Je intensiver die Sonne im fortschreitenden Sommer von Juli bis August wird, desto mehr ist das Klima geprägt von Hitze und Trockenheit.

🧘‍♀️Mit ein paar Ayurveda-Tipps  kannst du die Sommerzeit trotzdem in vollen Zügen genießen.

🌱Gesunde und leichte ayurvedische Ernährung im Sommer
🌱Kräuterguide
☀️Summer Spirit- Tagesroutinen
🌱Summer Care
💦Abkühlung von aussen
💦Kühlung von innen
☀️Sommer Mind Set

🌱Hier kommst Du zu meinem Blog auf meiner Webseite:
https://www.yoga-yvonnemueller.de/cool-down-mit-ayurveda-in-den-sommer/
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Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne 

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