„Willkommen bei Seelenbalance Insights, deinem Podcast für innere Stärke, mentale Gesundheit und achtsames Leben.
Ich bin Yvonne Müller, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coachin und ehemalige Angstpatientin.
Hier bekommst du ehrliche Einblicke, alltagstaugliche Tools und tiefgehende Impulse, wie du deinen Selbstwert stärkst, Ängste verstehst und wieder in deine Kraft kommst.
Ich bin Yvonne Müller, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coachin und ehemalige Angstpatientin.
Hier bekommst du ehrliche Einblicke, alltagstaugliche Tools und tiefgehende Impulse, wie du deinen Selbstwert stärkst, Ängste verstehst und wieder in deine Kraft kommst.
Stressfrei durch soziale Situationen: Dein Nervensystem als Co Pilot
Bonus Geführte Meditation
31.03.2026 31 min
😇 Wenn du dich ständig im Kreis drehst, weil du Angst hast, zu versagen oder bewertet zu werden, wirst du diese Folge lieben.
👉 Stell dir vor, du gehst in sozialen Situationen, ohne innerlich zu kämpfen, sondern mit einem sicheren Gefühl, das du dir Schritt für Schritt aufbaust.
Das ist kein Wunsch!
Diese Episode ist perfekt für alle, die sich nach mehr Ruhe, Selbstakzeptanz und echter Präsenz sehnen.
♥️Wenn du bereit bist, dein Selbstbild zu verändern und soziale Situationen wieder mit Leichtigkeit zu bewältigen, dann ist das deine Einladung:
Du hast Wege, die noch darauf warten, entdeckt zu werden.
Warum das Wissen um dein Nervensystem dein Schlüssel zu mehr Selbstvertrauen ist und wie du es achtsam für dich nutzt, verrate ich dir in dieser Folge.
👉 Stell dir vor, du gehst in sozialen Situationen, ohne innerlich zu kämpfen, sondern mit einem sicheren Gefühl, das du dir Schritt für Schritt aufbaust.
Das ist kein Wunsch!
Diese Episode ist perfekt für alle, die sich nach mehr Ruhe, Selbstakzeptanz und echter Präsenz sehnen.
♥️Wenn du bereit bist, dein Selbstbild zu verändern und soziale Situationen wieder mit Leichtigkeit zu bewältigen, dann ist das deine Einladung:
Du hast Wege, die noch darauf warten, entdeckt zu werden.
Warum das Wissen um dein Nervensystem dein Schlüssel zu mehr Selbstvertrauen ist und wie du es achtsam für dich nutzt, verrate ich dir in dieser Folge.
Bereit, dein soziales Selbstvertrauen meditativ neu zu gestalten?
Dann lege los. Wir beginnen hier.
Dann lege los. Wir beginnen hier.
Weitere Folgen
Soziale Angst hält dich klein und das ist der Preis
24.03.2026 23 min
🫶 Diese Folge ist anders.Vielleicht ein bisschen direkter. Vielleicht auch unbequemer. Und gleichzeitig genau das, was viele selten aussprechen.👉 Denn sozia...
Du hast soziale Angst, aber vielleicht mehr Selbstbewusstsein als du denkst
17.03.2026 23 min
„Ich bin einfach nicht selbstbewusst genug.“🙄 Diesen Satz höre ich häufig. In Gesprächen mit Klientinnen. Und auch in meinem eigenen inneren Dialog kenne ich...
Die drei brutalsten Gedanken bei sozialer Angst
Warum Selbstzweifel, Perfektionismus und Bewertungsangst so mächtig sind.
10.03.2026 41 min
Vieleicht glaubst du mit sozialer Angst, dein Problem ist die Situation selbst. Meeting, Geburtstag, in der Gruppe. Ein Gespräch mit Kollegen oder Freunden....
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Ich freue mich über dein Feedback, deine Gedanken und natürlich auch über Themenwünsche, welche Herzensthemen darf ich in einer der nächsten Folgen für dich aufgreifen?
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Alles Liebe & Namasté
Deine Yvonne
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