„Willkommen bei Seelenbalance Insights, deinem Podcast für innere Stärke, mentale Gesundheit und achtsames Leben.
Ich bin Yvonne Müller, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coachin und ehemalige Angstpatientin.
Hier bekommst du ehrliche Einblicke, alltagstaugliche Tools und tiefgehende Impulse, wie du deinen Selbstwert stärkst, Ängste verstehst und wieder in deine Kraft kommst.
Ich bin Yvonne Müller, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coachin und ehemalige Angstpatientin.
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Ankommen, eine geführte Meditation für dein Nervensystem bei sozialer Angst
Geführte Meditation bei sozialer Angst
26.05.2026 31 min
Diese Folge heute wird anders.
Heute wird nicht erklärt und analysiert. Heute darfst du dich hier zurücklehnen und in Verbindung mit deinem Körper und Atem gehen.
Heute wird nicht erklärt und analysiert. Heute darfst du dich hier zurücklehnen und in Verbindung mit deinem Körper und Atem gehen.
Diese Folge ist für genau diesen Moment, nach einem langen Tag, nach einer sozialen Situation, die dich erschöpft hat.
Oder einfach weil du spürst: Ich brauche jetzt etwas für mich.
In dieser Episode nehme ich dich mit in eine geführte Meditation.
Du brauchst nichts vorzubereiten.
Genieße diese Zeit mit dir.
Deine Yvonne
Oder einfach weil du spürst: Ich brauche jetzt etwas für mich.
In dieser Episode nehme ich dich mit in eine geführte Meditation.
Du brauchst nichts vorzubereiten.
Genieße diese Zeit mit dir.
Deine Yvonne
Weitere Folgen
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19.05.2026 30 min
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12.05.2026 33 min
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Deine Yvonne
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