„Willkommen bei Seelenbalance Insights, deinem Podcast für innere Stärke, mentale Gesundheit und achtsames Leben.
Ich bin Yvonne Müller, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coachin und ehemalige Angstpatientin.
Hier bekommst du ehrliche Einblicke, alltagstaugliche Tools und tiefgehende Impulse, wie du deinen Selbstwert stärkst, Ängste verstehst und wieder in deine Kraft kommst.
Ich bin Yvonne Müller, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coachin und ehemalige Angstpatientin.
Hier bekommst du ehrliche Einblicke, alltagstaugliche Tools und tiefgehende Impulse, wie du deinen Selbstwert stärkst, Ängste verstehst und wieder in deine Kraft kommst.
Du musst deine Angst nicht loswerden, um dir selbst zu genügen.
01.09.2026 17 min
Diese Episode ist speziell für Dich, wenn Du oft mit Selbstkritik zu kämpfen hast.
Sie bietet keine neuen Erkenntnisse, sondern möchte dir helfen,
Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu praktizieren.
Sie bietet keine neuen Erkenntnisse, sondern möchte dir helfen,
Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu praktizieren.
In dieser Episode erwartet dich:
Eine kurze Einführung, die erklärt, warum Selbstverurteilung die Angst eher verstärken kann, als sie zu lindern.
Eine Körperwahrnehmungsübung, die dir hilft, im Hier und Jetzt anzukommen und dich mit deinem Körper zu verbinden.
Eine Würdigung deines Nervensystems und seiner tollen Leistungen.
Eine Reihe langsam gesprochener Affirmationen, die du mitfühlen oder leise nachsprechen kannst, um dir selbst etwas Gutes zu tun.
Weitere Folgen
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25.08.2026 22 min
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Sieben kleine Schritte in die Sichtbarkeit
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Alles Liebe & Namasté
Deine Yvonne
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