„Willkommen bei Seelenbalance Insights, deinem Podcast für innere Stärke, mentale Gesundheit und achtsames Leben.
Ich bin Yvonne Müller, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coachin und ehemalige Angstpatientin.
Hier bekommst du ehrliche Einblicke, alltagstaugliche Tools und tiefgehende Impulse, wie du deinen Selbstwert stärkst, Ängste verstehst und wieder in deine Kraft kommst.
Ich bin Yvonne Müller, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coachin und ehemalige Angstpatientin.
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Anpassung ist kein Fehler. Was dein Nervensystem schützen will
17.02.2026 16 min
Warum passt du dich an, obwohl du dich eigentlich zeigen möchtest?
Warum fühlst du dich nach sozialen Situationen oft erschöpft, obwohl alles freundlich und harmonisch war?
Warum fühlst du dich nach sozialen Situationen oft erschöpft, obwohl alles freundlich und harmonisch war?
In dieser Folge schauen wir genauer auf das, was hinter sozialer Unsicherheit steckt.
Es geht nicht um fehlende Kompetenz im Kontakt.
Es geht um ein Nervensystem, das gelernt hat, Sicherheit durch Anpassung zu finden.
Es geht nicht um fehlende Kompetenz im Kontakt.
Es geht um ein Nervensystem, das gelernt hat, Sicherheit durch Anpassung zu finden.
Ich spreche darüber, warum Anpassung oft eine früh erlernte Schutzstrategie ist, weshalb dein Körper automatisch reagiert und warum diese Dauerwachsamkeit so viel Energie kostet.
Diese Episode lädt dich ein, milder auf dich zu schauen und deine Muster zu verstehen, bevor du sie verändern willst.
Du passt dich nicht an, weil du unfähig bist. Sondern weil dein System Sicherheit sucht.
Deine Yvonne
Diese Episode lädt dich ein, milder auf dich zu schauen und deine Muster zu verstehen, bevor du sie verändern willst.
Du passt dich nicht an, weil du unfähig bist. Sondern weil dein System Sicherheit sucht.
Deine Yvonne
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